रमजान में रोजा रखने का सही तरीका क्या है

 रमजान में रोजा (Sawn) रखना इस्लाम के पांच स्तंभों में से एक है। यह केवल भूखे-प्यासे रहने का नाम नहीं है, बल्कि अपनी आत्मा और चरित्र को शुद्ध करने का जरिया है।

रोजा रखने का सही तरीका और उसके मुख्य चरण नीचे दिए गए हैं:

1. नीयत (Intention)

रोजा शुरू करने से पहले नीयत करना सबसे जरूरी है। यह दिल का इरादा है कि आप अल्लाह की इबादत के लिए रोजा रख रहे हैं।

 * समय: सुबह सादिक (Fajr) से पहले दिल में नीयत कर लें।

 * जरूरी बात: अगर जुबान से अल्फाज कहना चाहें तो कह सकते हैं, लेकिन असल नीयत दिल की होती है।

2. सहरी (Pre-dawn Meal)

सूरज निकलने से पहले (फज्र की अजान से पहले) कुछ खाना-पीना 'सहरी' कहलाता है।

 * सुन्नत के मुताबिक सहरी करना जरूरी है, चाहे आप सिर्फ एक खजूर या पानी ही क्यों न लें।

 * सहरी का समय खत्म होने तक ही खाने-पीने की अनुमति होती है।

3. रोजे की पाबंदियां (Duaing the Fast)

सहरी खत्म होने से लेकर इफ्तार (सूरज डूबने) तक इन चीजों से बचना अनिवार्य है:

 * जानबूझकर कुछ भी खाना या पीना।

 * धूम्रपान करना।

 * वैवाहिक संबंध (Physical intimacy) बनाना।

 * रूहानी परहेज: रोजा सिर्फ पेट का नहीं, बल्कि आंख, कान और जुबान का भी होता है। इसलिए झूठ बोलना, गीबत (बुराई) करना, लड़ाई-झगड़ा और गाली-गलौज से बचना बेहद जरूरी है।

4. इफ्तार (Breaking the Fast)

सूरज डूबने के तुरंत बाद रोजा खोलना सुन्नत है।

 * तरीका: खजूर से रोजा खोलना सुन्नत है। अगर खजूर न हो तो पानी से इफ्तार करें।

 * दुआ: रोजा खोलते समय दुआ मांगना बहुत बरकत वाला काम है।

रोजे में ध्यान रखने योग्य बातें

| श्रेणी | विवरण |

|---|---|

| इबादत | फर्ज नमाजों के साथ-साथ कुरान की तिलावत और तरावीह का खास ध्यान रखें। |

| सदका | रमजान दान-पुण्य का महीना है, गरीबों की मदद करें। |

| गलती से खाना | अगर भूलवश कुछ खा या पी लें, तो रोजा नहीं टूटता। याद आते ही फौरन रुक जाएं और रोजा जारी रखें। |

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